AFVALLEN MET BRUIN VET
Bruin vet verbrandt wit vet en helpt zo bij bestrijding van overgewicht. Er wordt steeds meer onderzoek naar gedaan. Je kunt je lichaam 'activeren', waardoor het bruinvet gaat aanmaken. Het witte vet is het 'beruchte' vetweefsel waar we allemaal vanaf proberen te komen; het is een risico voor hart- en vaatziekten. |
AFVALLEN met bruin vet EN GELD TOE!
Geen moeilijke diëten meer en geen hongerlijden. Gewoon de verwarming op 16 graden en je lichaam doet de rest: bruin vet aanmaken! Als je het koud krijgt, doe je maar even wat oefeningen, dan verbrand je ook nog extra calorieën (wit vet). Natuurlijk wel gezond blijven eten.
Aan het eind van de winter zul je zien dat je behoorlijk wat vet hebt verbrand en veel minder hebt verstookt. Goed voor het lijf, milieu en portemonnee. En van de besparing op de stookkosten....? Ga je eens lekker van uit eten. Probeer het maar eens!
AFVALLEN zonder dieet
Koude zorgt dat er meer bruin vetweefsel in het lichaam aanwezig is en dat dit tevens actiever is. De kou maakt, dat het lichaam heeft energie nodig om de temperatuur op niveau te houden. Het door de kou geactiveerde bruin vetweefsel verbrandt daartoe ons overtollige wit vetweefsel!
BRUIN VET VERBRANDT WIT VET
Bruin vet komt in grotere hoeveelheden voor bij pasgeboren baby's. Het maakt ongeveer 5% van het lichaamsgewicht uit en zorgt dat de lichaamstemperatuur van de pasgeborene op de juiste temperatuur blijft. Het bruine vetweefsel verbrandt wit vet (vetzuren) en glucose en helpt zo het lichaam de temperatuur te regelen.
MAASTRICHTS BRUIN VET ONDERZOEK
In 2009 is reeds aangetoond dat niet enkel baby's, maar ook volwassenen een (kleine) hoeveelheid bruin vetweefsel bezitten. Het bruine vet wordt vooral opgeslagen tussen de schouderbladen en sleutelbeen.
Onderzoekers van het Maastricht UMC + hebben ook aangetoond, dat ons lichaam nieuw bruin vetweefsel kan produceren. Hiertoe dient het lichaam geactiveerd te worden door het regelmatig aan kou bloot te stellen. Bij de proefpersonen nam niet alleen de hoeveelheid bruin vet toe, ook de activiteit van het bruin vetweefsel nam toe (zie foto).
Dat is goed nieuws!
Dat is goed nieuws!
Proefpersonen werden tien achtereenvolgende dagen, zes uur per dag blootgesteld aan een temperatuur van 16 graden Celsius.
De proefpersonen mochten geen fysieke bezigheden uitvoeren. Ze waren enkel gekleed in korte broek en T-shirt en elke 2 uur werd hen een kop soep of thee aangeboden. Men kon vrijelijk over belegde broodjes beschikken. |
DE RESULTATEN...
Het lichaam van de proefpersonen reageerde op deze koude therapie met de aanmaak van extra bruin vetweefsel. De proefpersonen gaven tevens aan, dat men geleidelijk aan de kou gewend raakte. Dit kan verklaard worden door toename van de hoeveelheid bruin vetweefsel en de activiteit van het bruin vetweefsel. Doordat er meer bruinvet is dat tevens actiever is, wordt er meer warmte geproduceerd.
BRUINVET, DE ENERGIECENTRALE VAN HET LICHAAM
Het bruin vetweefsel is zeer rijk aan mitochondriën (vandaar de bruine kleur). Dit zijn de energiecentrales van de cel, die mede voor de warmteproductie zorgen. Het bruine vetweefsel is zeer goed doorbloed, waardoor er een goede aanvoer van brandstof in de vorm van suikers en vetzuren plaatsheeft. De geproduceerde energie wordt in de vorm van warmte weer aan het bloed afgegeven, waardoor het lichaam de temperatuur rond de 37 graden kan houden.